读完这本书，我想对自己说：允许自己好好爱自己，不要被太多的道德标准束缚自己的行为与想法。
作者在书中娓娓道来，剖析了许多我习以为常、却从未认真审视过的固有偏见。其中，关于“真我”与“假我”的观点，尤其触动了我。
我总觉得自己有些虚伪。在别人面前，我总是谦逊有礼，尽量表现得体；可一回到家人面前，却常常板着脸，缺乏耐心，仿佛他们亏欠了我什么。每当意识到这样的反差，我便忍不住怀疑自己：为什么我对亲密之人的容忍度反而如此之低？为什么我总是把最坏的情绪留给最亲近的人？
读着书中的文字，我才渐渐理解，或许正是因为爱与信任，我才会在他们面前卸下防备，毫无保留地流露出自己的情绪。可即便如此，我还是习惯在事后陷入内疚与自责，不断反省自己的言行，反复纠结于那些所谓的“不应该”。
为了抵消心里的不适，我甚至会试图用金钱来弥补，仿佛只要付出些什么，就能减轻自己的愧疚，让一切重新回到让我安心的状态。可是，这样的补偿真的能让我释怀吗？
还是只让我一次又一次地困在自责的循环里？
读到这里，我忽然觉得，也许我真的不必总是如此苛责自己。
所以，我想允许自己做回自己，允许自己有情绪、有缺点，也允许自己偶尔不够体贴、不够周全。 我不必时时刻刻都符合别人眼中的道德标准，更不必为了成为一个所谓的“好人”，而不断压抑真实的感受。
爱自己，或许就是学着接纳那个并不完美的自己。不再因为偶尔的自私、情绪化或不够周到，就全盘否定自己。
毕竟，我又不是圣人。偶尔有些不那么完美的想法，又有什么大不了的呢？