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2026年10月24日星期六

「活出生命的意义」读后感

这是一本让我想看了又看的书。

每一次重新翻开它,好像都能在不同的时刻,找到一点属于自己的答案。它治愈了我那些不安的情绪,也安抚了我反复出现的焦虑感。

有时候我会想,人生真的不需要活成大家所定义的样子。

每个人,都可以去寻找属于自己的生命意义。

可是以前的我,太在乎别人的看法了。

害怕别人不理解,害怕别人嘲笑,甚至害怕别人觉得我的人生没有意义。

于是,我总是在意别人怎么看我,也不断怀疑自己正在走的路。久而久之,反而把自己活得很累,也越来越消极。

读这本书的时候,我好像慢慢明白了一件事情:

人生的意义,本来就不应该由别人替我定义。

不管我现在身处什么样的环境,那都是我自己正在经历的人生。我可以选择怎么看待它,也可以选择用什么样的态度面对它。不是环境决定了我的想法,而是我的想法,也正在一点一点地塑造我所处的环境。所以,我想试着把那些一直放在别人身上的目光收回来。

不再那么害怕别人怎么看我的人生。

也不再急着证明,我现在走的这条路一定是对的。

这是我的人生。

它的意义,也应该由我自己去寻找。

「活出生命的意义」阅读笔记

2026年10月18日星期日

一次关于“正念”的自我挑战

今天周末给自己制定了一个挑战:坐在工作座位上描边加上涂色,不完成就不能做其他事情。

做这个决定,是为了让自己感受一次真正的“正念”,专心去完成一件事。毕竟,在快节奏的生活里,专注做一件甚至有些许“无聊”的事情,正好可以测试一下自己能否进入心流时刻。

午餐之后,挑战正式开始。我先用黑色水笔描边,这个过程比预想中耗时,整整花了近两个小时。接着,我开始给这些万圣节小精灵涂上颜色。

从颜色上,我看出自己的情绪开始急躁了。

因为手特别酸,脑海里不断冒出想要停下来吃点零食奖赏自己的念头。当时间来到第三个小时,我还是投降了,直接把笔放下,整个人瘫软在床上,看起了电子书。直到吃过晚餐,我才重新拿起画笔。总共历经四个小时左右,这幅画终于完成了。

这次挑战让我真切地感受到,自己的性格还是有些浮躁的。我意识到,可能还需要更多的时间去平定自己的内心。当心态不够平稳时,做什么事情都容易急躁,甚至可能导致做出错误的决定。

未来的练习方向,大概就是学会在“手酸”和“想放弃”的瞬间,停下来深呼吸,而不是立刻逃跑。把这份急脾气慢慢磨平,才是这四小时里,我得到的最好的礼物。

2026年10月17日星期六

「允许你自己」读后感


读完这本书,我想对自己说:允许自己好好爱自己,不要被太多的道德标准束缚自己的行为与想法。

作者在书中娓娓道来,剖析了许多我习以为常、却从未认真审视过的固有偏见。其中,关于“真我”与“假我”的观点,尤其触动了我。

我总觉得自己有些虚伪。在别人面前,我总是谦逊有礼,尽量表现得体;可一回到家人面前,却常常板着脸,缺乏耐心,仿佛他们亏欠了我什么。每当意识到这样的反差,我便忍不住怀疑自己:为什么我对亲密之人的容忍度反而如此之低?为什么我总是把最坏的情绪留给最亲近的人?

读着书中的文字,我才渐渐理解,或许正是因为爱与信任,我才会在他们面前卸下防备,毫无保留地流露出自己的情绪。可即便如此,我还是习惯在事后陷入内疚与自责,不断反省自己的言行,反复纠结于那些所谓的“不应该”。

为了抵消心里的不适,我甚至会试图用金钱来弥补,仿佛只要付出些什么,就能减轻自己的愧疚,让一切重新回到让我安心的状态。可是,这样的补偿真的能让我释怀吗?

还是只让我一次又一次地困在自责的循环里?

读到这里,我忽然觉得,也许我真的不必总是如此苛责自己。

所以,我想允许自己做回自己,允许自己有情绪、有缺点,也允许自己偶尔不够体贴、不够周全。 我不必时时刻刻都符合别人眼中的道德标准,更不必为了成为一个所谓的“好人”,而不断压抑真实的感受。

爱自己,或许就是学着接纳那个并不完美的自己。不再因为偶尔的自私、情绪化或不够周到,就全盘否定自己。

毕竟,我又不是圣人。偶尔有些不那么完美的想法,又有什么大不了的呢?

2026年10月10日星期六

「我的人生提问书」读后感


这本书里面的内容,大部分都和作者的成长历程有关。她从一个会偷0.5毫米铅笔芯的懵懂小孩,有爸爸的维护撑腰;到爸爸的突然离世,让她在十二岁之后开始经历苦日子;再到大学毕业之后进入不同类型的企业工作,直到企业的价值观和个人价值观背道而驰,毅然决然地提交辞职信。作者也坦然地分享自己的恋爱史,并从中探索了全新的生活方式。她的人生经历,都被她理智地归纳在了各个偏见里面,也为我诉说了每个偏见的明、暗面,让我更加理解每个行动、决定的背后是由哪个偏见造成的。

读这本书,你能行云流水般地阅读到尽头。而我看完这本书之后,也对人生的一些困惑有了些许安慰,是很不错的一本书。

「我的人生提问书」阅读笔记

2026年10月4日星期日

写给那个不想放弃的自己

从 2021 年开始,你就踏上了运动这条路。

一开始,你从有氧运动开始,每天只做 20 分钟。现在回头看,20 分钟似乎不算什么,但你应该还记得,最初的三个月有多煎熬。每一天都需要靠意志力撑过去,运动对当时的你而言,并不是一件享受的事,而是一件必须努力完成的任务。

幸好,那时候的你,在香港 YouTuber Coffee 的社群里找到了一群一起打卡的姐妹。因为有她们陪着,你才硬生生地坚持了下来。

后来,随着体能慢慢提升,你开始跟着抖音上的阿鑫老师跳有氧操,每天一小时。从一开始的勉强坚持,到后来逐渐适应,你一步一步地走到了今天。

直到 2023 年 3 月,你第一次接触力量训练,也从此打开了健身的另一扇门。

你的启蒙老师是抖音上的晶晶老师。从那时候开始,你真正对健身上了头。

不知不觉,力量训练已经坚持了三年。你几乎一周六练,除了因为工作出差或旅游而不得不暂停,你大多时候都会按照自己的训练日程表执行。即使无法进行力量训练,你也会尽量安排至少半小时的有氧操,再走满八千步。

有时候,我真想对你说一句:你已经很努力了。

你不只是偶尔心血来潮地运动,而是把健身慢慢变成了生活的一部分。即使工作忙碌,即使生活有各种安排,你还是一次又一次地回到了自己的训练计划里。

你不只是在减肥,也是在学习如何照顾自己

还记得刚开始减肥时,你的体重是 77 kg。

那时候的你,很希望自己能够瘦下来,于是开始跳有氧操、控制热量摄取,努力让体重一点一点下降。

经过将近一年半的有氧训练,你终于看见了体重上的变化。可是,为了让数字继续下降,你也曾经把自己逼得太紧。

你拼命控制饮食,尽量选择低热量的食物。久而久之,脾气变得暴躁,情绪也越来越不稳定。你以为只要再坚持一下,就能达到自己想要的目标,却没有意识到,身体和情绪也在提醒你:这样的方式,或许已经让你太累了。

后来,当体重来到 57.8 kg 时,你开始发现自己越来越难以控制对食物的渴望,尤其是对碳水化合物的渴望。

或许是长期限制饮食带来的反应,也或许与训练量增加、身体需求的变化有关。无论原因是什么,那段时间的你,确实经历了不少挣扎。

你开始一边运动,一边慢慢失去对饮食的掌控,体重也逐渐回升,后来长期在 67 至 70 kg 之间徘徊。

我希望你以后再回想起这段经历时,不要责怪自己。

你不是不够自律,也不是之前的努力全都白费了。你只是在那个阶段,还没有找到一种既能支持训练,又能让自己自在生活的方式。

健康不应该建立在长期忍耐和自我责备之上。

你可以认真训练,也可以好好吃饭;可以追求更强壮的身体,也不必因为某一天吃多了,或者体重暂时上升,就否定自己。

你值得拥有的,不只是一个理想的体重数字,还有稳定的情绪、充足的精力,以及能够长久坚持下去的生活方式。

从记录饮食开始,重新找回自己的节奏

去年十一月,你开始认真记录自己的饮食习惯。

你不再只是埋头运动,也开始观察自己吃了什么、吃了多少,以及日常饮食和身体状态之间的关系。

而今天,你的体重来到了 58.7 kg。
从 77 kg 到现在,这一路走来并不容易。但比起数字本身,我更希望你记住的是:你一直在学习,也一直在调整。

你开始明白,运动和饮食并不是互相惩罚的工具。它们应该是帮助你照顾身体、维持健康的方式。

你不需要为了减重而永远压抑自己的食欲,也不需要因为偶尔没有按照计划执行,就觉得自己失败了。

希望未来的你,能够继续记录饮食,却不被数字绑架;能够认真训练,却懂得适时休息;能够追求进步,却不忘记享受生活。

毕竟,你想要的是一个可以陪伴自己很多年的身体,而不是一个只能靠极端自律维持一时的数字。

小小自恋一下,也请好好欣赏自己

既然写到这里,就容许自己小小自恋一下吧。
这张照片里的背部和手臂,是你一次又一次走进训练、一次又一次完成计划的成果。

你的肌肉量或许还不算大,但那又怎么样呢?

你是从零开始,一点一点学会动作、熟悉训练、摸索适合自己的节奏。没有捷径,也没有一夜之间的改变。你只是日复一日地练习,慢慢累积到了今天。

而且,这些成果并不只是为了让别人看见。

它们更像是一份留给自己的记录:原来那个曾经觉得运动很煎熬的人,也能在几年后,把它变成生活中不可或缺的一部分。

所以,请大方地欣赏自己的成果吧。

你不需要和别人比较,也不需要因为自己的肌肉还不够明显,就觉得自己做得不够好。你走过的路、付出的时间,以及那些没有人看见的训练日,都值得被肯定。

写给未来的自己

未来的你,还能坚持多久呢?

我不知道。

也许工作会越来越忙,也许会有新的生活安排,也许某一天,你真的会觉得累了,不想训练了。

但我希望,当你再次翻到这篇文章时,能够记得自己为什么开始。

你开始运动,是为了拥有更健康的身体;你坚持力量训练,是因为你发现自己喜欢这种不断进步、不断突破的感觉;你记录饮食,是希望找到一种能够长期维持的生活方式。

所以,别忘了最初的目的。

运动不是一两天的任务,而是一门需要用一辈子慢慢学习的课程。

你不必永远维持一周六练,也不必每一天都表现得很好。忙碌的时候,可以调整训练计划;疲惫的时候,可以休息;状态不好的时候,也可以重新开始。

重要的不是永远不间断,而是在暂停之后,依然愿意回来照顾自己。

希望未来的你,依然拥有运动的热情,也拥有享受美食的自在;依然愿意挑战自己,却不再为了追求某个数字而为难自己。

如果有一天你真的不想坚持了,就回来看看这篇文章。

提醒自己,你已经走了很远。

不必急着证明什么,也不必和任何人比较。

慢慢来,继续练,继续吃好每一餐,继续好好生活。

加油,未来的我。

希望我们能够一直拥有运动的能力,也一直拥有照顾自己的心情。

希望无论过了多少年,你都能记得:健身不是为了惩罚曾经的自己,而是为了让未来的自己,拥有更多选择,更多力量,以及更健康、更自在的人生。

2026年10月3日星期六

「吃掉那只青蛙」读后感

有时候,一天还没真正开始,就已经觉得自己忙得不可开交。

打开电脑,先处理邮件;看到信息,顺手回复几句;想到还有其他事情没完成,又急着切换过去。忙忙碌碌一整天,待办清单上的事情似乎少了一些,可真正重要的任务,却依然停留在原地。

读完《吃掉那只青蛙》,我才发现,问题可能不在于我们不够努力,而在于我们没有把精力放在最重要的事情上。

这本书最核心的概念,就是“吃掉那只青蛙”。

所谓“青蛙”,并不是真的青蛙,而是指我们每天面对的那些最重要、最艰巨,却又最容易拖延的任务。它们往往需要更多的思考和精力,也正因为如此,我们总是下意识地想先做一些简单的事情,让自己感觉已经完成了不少工作。

但真正决定成果的,往往不是那些容易完成的小事,而是我们一直不愿意开始的那件大事。

一、成功的关键,在于行动

书中提到,成功是可以学习和借鉴的。

如果我们能够观察成功人士的做事方式,找出他们实现目标的方法,再根据自己的情况加以实践,就有机会获得相似的成果。

当然,学习成功人士,并不意味着机械地复制他们的一切,而是理解他们为什么这样做,再把有效的方法运用到自己的生活和工作中。

说到底,成功的关键不只是知道多少道理,而是愿意采取行动。

我们可能读过很多书,也听过许多成功经验,甚至已经为自己制定了详细的计划。可是,如果始终停留在思考和准备阶段,再好的方法也不会自动带来结果。

知道应该怎么做,与真正开始做,是两回事。

二、先做重要的事,而不是先做容易的事

“吃掉那只青蛙”提醒我,每天开始工作之前,应该先弄清楚:今天最重要的任务究竟是什么?

我们很容易被紧急的信息、临时的要求和琐碎的事务牵着走。它们不断占据我们的时间,让我们误以为忙碌就代表高效率。

但忙碌不一定等于有效率,完成很多事情,也不代表我们正在接近自己的目标。

与其不断处理眼前的小事,不如先挑出那件最重要、最值得投入精力的任务,在开始其他事情之前,集中精神把它完成。

这并不代表其他事情不重要,而是我们需要学会安排优先顺序。

不要让容易完成的事情,占据了本该留给重要事情的时间。

三、把困难的任务当作自我挑战

有时候,我们迟迟不愿意开始一项任务,并不是因为没有时间,而是因为害怕困难、担心做不好,或者觉得它太复杂,不知道应该从哪里开始。

于是,我们选择拖延,转而处理那些让自己感觉轻松的事情。

然而,越是重要的任务,越值得我们主动面对。

把“吃掉那只青蛙”当作一种自我挑战,就是在每天的工作中训练自己:不再一味逃避困难,而是主动迎接它。

与其反复想着这件事有多麻烦,不如先采取行动,把任务拆解成可以执行的小步骤。

不必等到自己完全准备好才开始。很多时候,真正的进展,就是从第一步开始的。

四、效率是一种可以训练的习惯

书中也强调,成功并不是一蹴而就的。高效率需要不断练习、重复和自我训练。

当我们反复实践有效的方法,它们就会逐渐成为习惯,让我们不必每次都花费大量意志力,才能开始行动。

我也因此想到,想要改变自己的做事方式,不能只依赖一时的热情。

今天很有干劲,不代表明天也能保持状态;偶尔完成一次重要任务,也不代表已经养成了良好的习惯。

真正的改变,来自一次又一次的实践。

书中提到的三个关键词,也很值得记下来:

- Decision(决策):决定自己真正想要什么,以及什么事情最重要。
- Discipline(自律):即使不想做,也愿意按照计划采取行动。
- Determination(决心):遇到困难时,仍然坚持朝着目标前进。

做出决定只是开始,接下来还需要自律和决心,才能把想法变成实际成果。

五、你如何看待自己,也会影响你的行动

书中还提到,我们可以在脑海中为自己描绘想要成为的样子。

当我们清楚自己希望成为什么样的人,以及希望过上怎样的生活,就更容易知道现在应该采取什么行动。

如果我希望自己成为一个做事有条理、能够承担责任的人,那么我就不能总是依赖最后一刻的压力来完成任务。

如果我希望自己拥有更多选择,就需要从现在开始,认真对待那些能够帮助自己成长的事情。

目标不是用来让自己焦虑的,而是帮助我们决定下一步应该往哪里走。

最后......

读完《吃掉那只青蛙》,我最大的收获是:与其不断寻找提高效率的方法,不如先把已经知道的方法真正用起来。

我们不一定缺少时间,也不一定缺少能力。有时候,我们只是把太多精力分散在琐碎的事情上,迟迟没有面对真正重要的任务。

从今天开始,我想尝试在每天工作之前,先问自己一个问题:

如果今天只能完成一件最重要的事,那会是什么?

找到它,然后先去完成它。

不必期待自己一夜之间变得自律,也不必要求每一天都做到完美。只要能够一次又一次地把注意力放回重要的事情上,慢慢地,我们就会离自己想要的生活更近一步。

毕竟,真正的改变,不是从读完一本书开始的,而是从读完之后的那一个行动开始的。

2026年9月26日星期六

「看不见的女性」读后感


外婆曾经告诉妈妈,自从嫁给外公以后,她几乎每天都会遭到外曾祖父的打骂。只要有哪里做得不对,被打、被骂都是家常便饭。她曾对妈妈说:“比起我来,你的家公懂得尊重你。就不要和老公计较太多而吵架,你应该懂得感恩。”

妈妈也曾跟我说过,从小外公就偏袒舅舅。只要他们姐弟发生争执,外公的棍棒第一时间总是落在她身上。于是,她只能马上冲进厕所,在里面躲上一整晚,等外公气消了以后才敢出来。她也对我说:“比起我来,爸爸从来没打过你。有时候就让着弟弟,你多帮帮他们,应该懂得感恩。”

小时候听这些故事,我只是觉得女性很辛苦。

直到自己慢慢长大,我才开始意识到,有些事情之所以能够一代一代地延续下去,并不只是因为某个人强势,而是因为女性从小就被教导着要忍让、要体谅、要顾全大局,更要学会“感恩”。

女性被看见,仿佛从来都不是一件理所当然的事情。就连女性自己,有时候也会在不知不觉中忽略自己的权益。

到了我这一代,我差点也没有机会接受高等教育。理由很简单——妈妈说:“没钱。”

可是,在我上大学一年后,家里却有能力为两个弟弟报考私立大学。

我至今都记得这件事。

那时候的我并没有想太多,只是觉得委屈。长大以后再回头看,才发现,原来有些不公平,并不会因为时代进步了,就自动消失。

现在已经是二十一世纪了,女性却依然可能被当作家庭中“迟早要嫁出去的人”。于是,在教育、资源和机会的分配上,她们似乎不需要被投入太多。当然,并不是每一个家庭都存在这样的重男轻女,也不是每一位父母都会如此对待自己的女儿。

可是,我仍然想问:
一个女孩为什么要因为将来可能嫁给别人,就被认为不值得被同等地投资?
她也是这个家庭的孩子。
她也值得被看见。
她也值得拥有和弟弟一样的机会。

读这本书的时候,我又看到了许多过去没有认真想过的问题。

作者用大量的数据和案例,展现了女性在日常生活中那些容易被忽略的处境。

比如,公共厕所的数量和分布,会让女性在很多时候需要花更多时间排队;公交线路和城市交通的规划,也未必充分考虑女性的生活轨迹,让她们在接送孩子、照顾老人以及往返工作之间,需要付出更多的时间和精力。

还有许多女性长期承担着照顾老人、孩子以及家庭的无偿劳动。这些劳动明明真实存在,却往往没有被社会当作一份正式的“工作”来认可,也因此让很多女性在经济上不得不依赖男性。

这些事情看起来离我们很远,却又真实地发生在我们的生活里。

也许,我们这一代已经比外婆、妈妈那一代拥有了更多选择。可是,“拥有更多选择”并不代表真正的平等已经到来。
我希望有一天,女性不需要因为自己是女性,而被要求更加懂事、更加忍让、更加感恩。

也希望有一天,一个女孩是否结婚、嫁给谁,都不会成为衡量她“值不值得被投资”的理由。

她首先只是一个人。
她应该拥有和任何人一样,被看见、被尊重,也被认真对待的权利。
我希望那一天,真的会到来。

2026年9月19日星期六

「给我四十岁的女儿」读后感


距离四十岁还有几年的我,被《给四十岁的女儿》这个书名吸引了目光,于是顺手点了“加入书架”,想着以后有时间再慢慢读。

没想到,前几天刚好和母亲发生了一点小争执,书架上那本还没来得及分类的书,突然变得特别刺眼。带着一点赌气的成分,我打开了这本原以为会有些“说教意味”的书。

没想到,作者温柔而细腻的文字,却让我慢慢读了进去。

作为一位母亲,她没有把自己包装成一个“好母亲”,反而坦诚地告诉女儿,自己也曾经历过许多困境、迷茫和无奈。

其中最触动我的一句话是:“当你对父母的情感不再只是单纯的恨意时,你才真正长大了。”

是啊,我们都做不到完美,又凭什么要求父母完美?父母也是第一次成为父母,他们也只是和我们一样,在摸索、犯错和学习中慢慢长大。

另一个让我印象深刻的观点是:“我一点都不想回到过去。”

我们总想着回到过去,改变某些事情,让现在的自己过得更好。可是,如果人生真的可以重来,那些遗憾还会是遗憾吗?也许正因为无法回头,我们才更能感受到此刻偶尔降临的幸福。

此刻的我读到这本书,感觉刚刚好。

2026年9月13日星期日

送自己一束卡通花


今天将会是我忙碌的一个周日。
明天凌晨十二点,我就要飞往上海出差,一去就是一个半星期。可是直到现在,我整个人都还没有完全进入工作状态。
看着房间里还没收拾的衣物,行李箱也还空空如也;工作上的一些细节还没有完全厘清,脑子里一堆事情挤在一起。想到接下来一个半星期的行程,我的心情简直 emo 到了极点。
好在,在这样有些混乱的周日里,我还有一件事情可以做——给自己的卡通花涂上颜色。
没想到,原本只是想打发一点时间,慢慢涂着涂着,整个人的心情竟然豁然开朗了。
看着一朵朵花慢慢有了颜色,好像自己的心情也跟着一点一点亮了起来。
刚才还觉得烦躁不安的自己,突然又重新找回了一点干劲。
好啦,行李还是得收,工作还是得准备。
但现在的我,已经准备好迎接接下来的行程了。
加油!
希望这趟上海出差一切顺利,
工作上的问题都能一个一个解决,
该完成的事情都顺顺利利地完成。
然后,平平安安地回家。🌸

2026年9月12日星期六

「关于我那笔,不可告人的消费记录」读后感

今天,我在《微信读书》找到了一本有趣的小书,只有短短3000字左右。带着好奇心,我点开了它。没想到读着读着,却让我想起了自己那些不可告人的消费记录。

五年级那年,我偷拿了妈妈钱包里的三块钱,悄悄把它塞进校裙口袋。我用这三块钱买了一本带钥匙扣的精美个人资料本,让班上的同学写下自己的个人信息。那是我第一次体验到“自己花钱买喜欢的东西”的快乐。

第二次是在十八岁那年。我偷偷留下自己赚到的一百块工资,其他的钱全部交给妈妈存进银行。我用这一百块买了心心念念的韩式衣服。因为怕妈妈发现,我甚至把衣服藏在衣柜里好几个月。

可当我终于把它拿出来时,却发现自己已经没有当初那么喜欢它了。

原来,每一次消费真正让我上瘾的,或许并不是拥有那个东西,而是“买下它”的那一瞬间。

如今三十一岁的我,已经很久没有感受到那种单纯的快乐了。

也不知道这是长大了,还是变穷了。😂

2026年9月6日星期日

我的第一幅线条画


几个月前,抖音突然掀起了一阵“线条画”热潮。看着网友们一幅幅有趣又漂亮的作品,我也忍不住心动,想着自己是不是也可以加入这个行列。

毕竟,我深知自己的艺术细胞有限,却又抵不住自己对画画的热情。于是,线条画似乎就成了一个很适合我的选择啦!

没想到的是,因为工作的忙碌,我只能利用每个周末抽出半个小时,匆匆忙忙地画几笔、涂几下颜色。就这样,一拖再拖,磨磨蹭蹭地,竟然也历经了三个月,我终于把它完成啦!

成就感满满!

虽然最后的配色谈不上多么出众,甚至和网上那些作品相比,还有不少差距,但我还是特别欣慰——至少,我又完成了一件自己想做的“大事”。

有时候,完成一件事情的意义,并不在于它做得有多完美,而在于我们真的坚持把它做完了。

下一回,我一定会做得更好!

2026年9月5日星期六

「小王子」读后感


这是我第一次读「小王子」。

如果把自己带入小王子的角色,我觉得他是一个勇于走出舒适圈的人。虽然有爱的人在身边,他依然选择离开自己的星球,去外面的世界冒险。

他遇到了专制的国王、每分钟点一次灯的电灯人、为了忘记喝酒而喝酒的酒鬼,以及只待在房间里的地理学家……这些人物看似荒诞,却都像是在提醒我自己。

有时候,我就像那个专制的国王,明知道现实无法改变,却不断给自己洗脑,以为自己掌控着一切。

有时候,我像那个忙碌的电灯人,明知道应该停下来休息,却被所谓的规则困住。

有时候,我像那个酒鬼,明知道某些事情会伤害自己,却选择逃避真实的想法。

有时候,我又像那个地理学家,只相信别人告诉我的答案,却忘了自己去思考和验证。

小王子似乎就是从这些荒诞的人物中跳脱出来的那个“可爱的人”。

也许,长大以后,我们反而更应该学着可爱一点。

2026年8月29日星期六

「斯蒂夫.乔布斯传」读后感


我是抱着好奇心读完这本书的,因为我想知道,新闻里的乔布斯,和书里的乔布斯,到底有什么不一样。

他的无理、狂妄和傲慢,反而让人感受到他独特的个人魅力;他与生俱来的“现实扭曲力场”,总能让人不知不觉被他的想法折服。他的执着和完美主义,让他一次又一次挑战科技的极限;他的信念和原则,也让他选择了一种常人难以理解的人生。但在这些锋芒背后,他偶尔流露出的柔情和善良,又让人忍不住想好好拥抱这个“怪人”。

我花了将近一个月才读完这本书,因为有些细节值得我合上电子书,静下来慢慢回想。

如果有机会和乔布斯说一句话,我想问他:“你满意现在的苹果吗?”

我相信,他大概会说:“垃圾。”然后拉着我讲上两三个小时为什么是垃圾。😂

2026年8月25日星期二

「谁动了我的奶酪」读后感

这本书很轻松易懂,故事情节也特别流畅自然。在我看来,“奶酪”就像一种有限的资源,每个人只要稍微努力,都能找到一块看起来“还不错”的奶酪填饱肚子。正因为它看起来还不错,我们也很难指望它能满足更多的人。

如果我们不满足于现有的奶酪,就只能继续寻找其他食物。苹果也可以填饱肚子,而且一样美味。这也让我想到,打工并不是人生唯一的出路。

那么,当奶酪和苹果都无法满足我们时呢?也许“迷宫”代表的就是我们的世界观,而走出迷宫,就是走出原本被划定的界限。离开熟悉的环境,我们或许能看到更大的世界,找到别人还没有发现的机会。

但走出迷宫并不代表一定成功,因为外面的世界也可能更加残酷,资源甚至更加有限。

所以,我觉得人生就是一个不断探索的过程。失败并不可怕,可怕的是失去继续走下去的勇气。失败是成功之母,而坚持,或许才是成功的父亲。

2026年6月2日星期二

要事第一


要事目标
落实工作的标准化的工作流程,可以一次性给新来的下属了解工作流程,无负反馈,让多从小事开始,培养下属的沟通能力。如何实施?每个星期先上一小时优化工作流程文件。

时间规划表
| 早上 6:30  | 抵达公司,查阅邮件    |
| 早上 7:00  | 完成紧急重要事务    |
| 早上 8:00  | 吃早餐    |
| 早上 8:15  | 给下属安排工作,对接每项工作的内容并给予指导(如需要) |
| 早上 9:00  | 参加例行会议    |
| 早上 10:00 | 完成例行工作,改善部门工作文件    |
| 中午 12:00 | 吃午餐    |
| 中午 12:30 | 继续工作    |
| 下午 2:00  | 和下属沟通工作进度    |
| 下午 2:30  | 和下属互相分享知识(Sharing Session) |
| 下午 3:00  | 继续工作    |
| 下午 4:30  | 下班    |

差不多七成的时间都花在第一条跟重要事务上,而身为领导者,我应该为每一条跟重要事务分配时间,从而增加完成第二条跟重要事务的时间。


 责任清单
交付别人
 -完成工程图
- 完成结构计算
- 自主和其他部门同事沟通完成工作
- 有能力给新同事提供训练

角色和目标
- 工程师 → 掌握工程学新知识点
- 领导者 → 领团队,带团队
- 女儿 → 进行有效沟通
- 健身人士 → 完成建身清单

2026年5月27日星期三

以终为始

(一)检查你的愿景

我现在的生活状态正在平稳中寻求成长,正在向正面的方向走着。除了工作压力,我感觉是快乐的。房子也差不多快交钥匙了,我很庆幸我有自己的房子了。最近最大的成就感就是考获专业工程师牌证。

努力的成果一直吸引着我。不管是健身的成果还是阅读的成果,我都感受到了它给我带来人生巨大的变化。目前的目标只有一件事情和它当道而驰:就是我还会控制不住自己去观察关注圈,现在至少一天一小时,希望还能再减少。

我少年时最想做的是老师,因为我真的很喜欢分享自己学到的内容。现在身为工作岗位上的小领导,乐于分享还是给我带来无法比拟的满足感。

目前最让我感兴趣的是阅读。

最让我最有满足感的是近期达成自己的人生目标。

我最擅长寻找捷径来解决问题,有时不是坏事。我的突出特点和优势是永远不说办不到,只要做了才知道。


(二)制定一份个人使命宣言

对我生活有积极影响的同伴一定是林培基了。我觉得她天生独有的正面和积极,就像小太阳般的乐观开导者。遇到他之后,我才明白很多事情不能光看表面,要多思考、多方面去考虑,而不能卡在一锤定生死。

20年后,我是工程领域内名扬四方的专业工程师,并拥有一个幸福快乐的家庭。我想拥有一个成就自我的事业,并能回馈社会。我想成为一个做事正面积极、善于沟通、身体健康、事业有成、家庭美满的人。

目前对我最重要的是事业成就。成为专业工程师,拥有自己的研究专利,有机会想返回大学授课。

我的使命宣言:
正面积极、善于沟通、身体健康、事业有成、家庭美满。


(三)价值角色

角色|在角色领域中最重视的业绩
工程师|拥有专业工程师牌照,在工程领域内作出贡献
朋友|在他们最需要帮忙的时候做他们最忠实的聆听者,不过问也不批判
男朋友 | 给另一半最真诚做到精神支持,和他共患难
女儿|满足父母的基本需求,给予能力上的帮助
姐姐|给他们一些人生建议,有困难第一时间给予帮助,却不过多干涉他们个人生活
上司|关爱下属,引领下属,并给他们规划职业出一份力
作家|完成一本自己的书籍,并且发行于网络


(四)你目前生活中心

目前,我的行为较不偏向于以专业成就为中心。一周三天的办公室工作天,我花了将近3.5个小时为工作通勤、9个小时的工作时间 、0.5小时的早午餐间歇时间。我很满意现在的生活,但我觉得是时候开始投入以原则为生活中心,因为我的生活侧重没有人际关系。加上每天1小时的健身、0.5小时学习日语、1.5小时阅读,生活里已经有16个小时被这些安排得越来越满。

(五)告诉你自己你愿意怎么做

近期比较想增长自己的专业知识。我希望能胜任接下来的工作挑战。我需要彻底去执行计划的模组,在周末安排1小时去收集学习材料和工作上面临的问题,安排时间日常学习1小时和快思。希望自己以后能多涉猎不同的领域的书籍,结合自己的知识体系。