要事第一

要事目标

落实工作的标准化的工作流程，可以一次性给新来的下属了解工作流程，无负反馈，让多从小事开始，培养下属的沟通能力。如何实施？每个星期先上一小时优化工作流程文件。

时间规划表

| 早上 6:30  | 抵达公司，查阅邮件    |

| 早上 7:00  | 完成紧急重要事务    |

| 早上 8:00  | 吃早餐    |

| 早上 8:15  | 给下属安排工作，对接每项工作的内容并给予指导（如需要） |

| 早上 9:00  | 参加例行会议    |

| 早上 10:00 | 完成例行工作，改善部门工作文件    |

| 中午 12:00 | 吃午餐    |

| 中午 12:30 | 继续工作    |

| 下午 2:00  | 和下属沟通工作进度    |

| 下午 2:30  | 和下属互相分享知识（Sharing Session） |

| 下午 3:00  | 继续工作    |

| 下午 4:30  | 下班    |

差不多七成的时间都花在第一条跟重要事务上，而身为领导者，我应该为每一条跟重要事务分配时间，从而增加完成第二条跟重要事务的时间。

 责任清单

交付别人

 -完成工程图

- 完成结构计算

- 自主和其他部门同事沟通完成工作

- 有能力给新同事提供训练

角色和目标

- 工程师 → 掌握工程学新知识点

- 领导者 → 领团队，带团队

- 女儿 → 进行有效沟通

- 健身人士 → 完成建身清单

以终为始

（一）检查你的愿景

我现在的生活状态正在平稳中寻求成长，正在向正面的方向走着。除了工作压力，我感觉是快乐的。房子也差不多快交钥匙了，我很庆幸我有自己的房子了。最近最大的成就感就是考获专业工程师牌证。

努力的成果一直吸引着我。不管是健身的成果还是阅读的成果，我都感受到了它给我带来人生巨大的变化。目前的目标只有一件事情和它当道而驰：就是我还会控制不住自己去观察关注圈，现在至少一天一小时，希望还能再减少。

我少年时最想做的是老师，因为我真的很喜欢分享自己学到的内容。现在身为工作岗位上的小领导，乐于分享还是给我带来无法比拟的满足感。

目前最让我感兴趣的是阅读。

最让我最有满足感的是近期达成自己的人生目标。

我最擅长寻找捷径来解决问题，有时不是坏事。我的突出特点和优势是永远不说办不到，只要做了才知道。

（二）制定一份个人使命宣言

对我生活有积极影响的同伴一定是林培基了。我觉得她天生独有的正面和积极，就像小太阳般的乐观开导者。遇到他之后，我才明白很多事情不能光看表面，要多思考、多方面去考虑，而不能卡在一锤定生死。

20年后，我是工程领域内名扬四方的专业工程师，并拥有一个幸福快乐的家庭。我想拥有一个成就自我的事业，并能回馈社会。我想成为一个做事正面积极、善于沟通、身体健康、事业有成、家庭美满的人。

目前对我最重要的是事业成就。成为专业工程师，拥有自己的研究专利，有机会想返回大学授课。

我的使命宣言：

正面积极、善于沟通、身体健康、事业有成、家庭美满。

（三）价值角色

角色｜在角色领域中最重视的业绩

工程师｜拥有专业工程师牌照，在工程领域内作出贡献

朋友｜在他们最需要帮忙的时候做他们最忠实的聆听者，不过问也不批判

男朋友 | 给另一半最真诚做到精神支持，和他共患难

女儿｜满足父母的基本需求，给予能力上的帮助

姐姐｜给他们一些人生建议，有困难第一时间给予帮助，却不过多干涉他们个人生活

上司｜关爱下属，引领下属，并给他们规划职业出一份力

作家｜完成一本自己的书籍，并且发行于网络

（四）你目前生活中心

目前，我的行为较不偏向于以专业成就为中心。一周三天的办公室工作天，我花了将近3.5个小时为工作通勤、9个小时的工作时间 、0.5小时的早午餐间歇时间。我很满意现在的生活，但我觉得是时候开始投入以原则为生活中心，因为我的生活侧重没有人际关系。加上每天1小时的健身、0.5小时学习日语、1.5小时阅读，生活里已经有16个小时被这些安排得越来越满。

（五）告诉你自己你愿意怎么做

近期比较想增长自己的专业知识。我希望能胜任接下来的工作挑战。我需要彻底去执行计划的模组，在周末安排1小时去收集学习材料和工作上面临的问题，安排时间日常学习1小时和快思。希望自己以后能多涉猎不同的领域的书籍，结合自己的知识体系。

日记 21-05-2025

真的好久没写博客了。最近刚刚读完了「曾国藩的正面与侧面」，我今天才决定重拾写作的习惯。

但是，重新写作的第一天，我该写些什么好呢......

嗯！

那就说说「曾国藩」吧。

要说起曾国藩，他的性格才是决定性的成为了让我发自内心对他的敬佩、崇拜和欣赏。人们都说他既笨又挫，但就是他的笨挫，才让他在为人处世中展现了非同一般的精明和智慧。我是何其幸运，接触到了这本书、认识了这位清朝圣人、了解到了他就算在条件不好的情况下，还能坚持自己的立场和态度，成为那个最好的自己。现在想想，以前无病呻吟的自己和他一比简直微如尘埃。

要说我和曾国藩有什么共同点的话，那就是我保持微习惯的能力啦。自2021年底起，我开启了每天运动的习惯，从十分钟到半小时，从半小时到一小时；再慢慢地从有氧转换到健身。我至今还坚持这个习惯，每天提醒自己是爱运动的人。自2023年底起，我开始了自学日语，虽然学得磕磕绊绊的，但是至今还有保持每天一读的习惯。除此之外，自2024年起，我重新拾起每天阅读的习惯，还订阅了「樊登听书」的应用程序，坚持至少每天听一本好书的解说。

但是，我和曾国藩最大的差别就是「为人处世」。是时候增加自己为人处世的能力了......

牙齿矫正之第1+2次复诊

距离第一次复诊是挺久远了，但我还是想在这里分享下我整牙的点滴。

第一次复诊的时候，我有点紧张，因为听说每一次复诊，牙医都会渐渐拉紧你的牙齿，让它们排好。但当看到我的牙齿越来越整齐，我觉得这一切都无比的值得。那天，牙医给我换上更加粗的钢线之后，我和牙医说我现在想要打骨钉了，要把我露牙龈笑的问题解决掉。结果，牙医给我的答案不尽人意。由于我的牙齿上下咬合刚刚好，如果要把上牙往上拉，我的上下牙会完全碰不到彼此。虽然如此，她还是建议我打四个骨钉，把龅牙往内收复。（如果调整牙龈，需要六个骨钉，听起来很可怕啊啊）然后，两颗骨钉RM1500，所以我还需要多付RM3000。当时，牙医给我的担保是，如果打了骨钉，我的前牙可以往内收100%，反之只能收复50%。我说回家考虑考虑，如果想要打的话，下次复诊就直接给我安排打骨钉的牙医。

期间，我考虑了很多很多的因素。其中我最担心的是骨钉会不会给我往后的生活带来副作用。看着网络上写的文章，我的心更加是七上八下。

最最最重要的是，我克服不了内心的那一关——害怕。

第二次复诊的时候，我要求我爸爸陪我见牙医。这时候，牙医在我爸的逼问下，她已经无法完全确保我的牙齿能够100%往内收了，百分比直接从100%跌到70%。她说，后牙比前牙更容易移动，所以后牙往前移的时候，是无法再往后推的了。而且那所谓的百分比是看我的牙缝有多少，我的龅牙就能收多少。

虽然我听到答案的时候心情是很失落，但我还是坚持己见，和我爸说我还是想打骨钉。

然后，我的嘴里藏着四颗骨钉啦～～

一天之内打了四颗骨钉很厉害，有没有？

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

虽然我的牙龈还是看得到，虽然我的龅牙也不能完全消失，但最起码的是我的牙齿变得比之前好了。嗯，这样想想，我的心情也好多了。

P.S. 打骨钉一点都不痛，只是那四针麻醉针有点痛（被蚂蚁咬的feel）。打了骨钉后的一个半小时，我一感受到微微的酸痛，就马上吞下了一颗止痛药，所以也没感觉到网友说的那些翻天浮云的痛。晚餐前，我再吃了一颗止痛药，后来就没吃了。但是，打骨钉的确需要1-2个星期的调整期，所以钢线夹到嘴里的肉是家常便饭的事情。我是等到嘴巴里的肉肿了起来，才在钢线上贴蜡。只有嘴巴适应了它们的存在，这些皮肉之苦就可以不用再承受了。

我只想说，牙齿矫正不可怕！

记昨天一事

昨天，我和弟弟在帮着我妈拔蛇草叶。我和我妈聊着聊着，她突然问我:"你绑牙的钱已经给了多少？"

我:"3400块啊。你还好意思问我，都没有帮我出到一分钱。之前还没绑的时候，你就讲一大堆废话了。"

妈:"哇，你讲我没给你出钱。好，你给我记住。"

我:"（不以为然）本来就没有啊。"

妈:"去泰国旅行是谁给你出的2000块？"

我:"......好吧，我忘记了。因为我还没有去啊。"

妈:"你还没去，我就给你出了2000块。你就记得你爸的好，我给你出的钱，你都可以忘记。"

我:"你这样讲，我就不去了咯。如果我不要去的话，到时候就是你求我去了。"

妈:"你放心，我不会求你去。你还我2000块就行了。"

我:"爸爸至少给我出了3000块，你才给我出了2000块。不然这样好了，我去旅行你给我10000泰铢？

妈:应该是给你1000才对，加起来就3000了。

我:才给我1000？！那我宁愿不去了。

妈:不去了更加好。你还我2000就好了。

昨天的谈话，完全是我败下阵来。我已经被我妈怼的无话可说了。都怪我嘴笨，竟然拿这个事情来说啊啊（捂脸）

好吧，我还是觉得我妈不可能那么过分，就这给泰铢1000块罢了。如果真这样的话，没关系，我还有我的老大罩着我，带我吃香喝辣（傲娇脸）。嘿嘿嘿~

牙齿矫正之正篇

牙齿矫正快要有两个星期了吧。

今天，我就总结下从拔牙到牙齿矫正的今天，我都经历了什么。

话说，在还没开始拔牙之前，我的情绪真的极度的不稳定，常常睡不好，睡醒了也感觉没什么精神。现在回想起来，主要是自己太怂了。

第一次拔牙，牙医三两下就把我的尖牙也拔下来了。我还一脸无法置信地问着牙医:"Done?"牙医可能在想，这个人是不是很喜欢被拔牙啊？那天看着自己血直流不停，我心里真的有点慌。过了一个小时，诊所所提供我的止血棉花也用完了，嘴里依然有血丝，那味道真的太难闻。后来第二次拔牙，我比之前还要镇定了，也没有那么害怕。

一星期内拔了四颗牙，大姨妈还如期来见我了，除了感觉头晕以外，完全没有任何的不适。最重要的是，拔牙一点都不痛！不痛！不痛！重要的事情要说三遍。只是麻醉退了以后，牙肉只是感觉到稍微的疼痛感，不过真的不会太痛。

四天后，我终于迎来了牙齿矫正的那一天。那天是我爸载我去到诊所，在等待的过程中，我开始四肢无力了。本来以为我爸会陪我一起进去，结果他就这么抛下我了。TT

等了大概一个小时，终于轮到我就诊了。牙齿矫正的过程中，最难受的就是牙医给我戴上的一个不知名的东西，让我的嘴巴全面性地张开。就这样张着嘴巴两个小时，除了口干舌燥，我还感觉我的嘴唇就快裂开了。另一个难受的事情就是，开着的嘴巴怎样也不可能把口水咽下去，有时护士忘了把我的口水抽离，我好几次被自己的口水呛到了。整个过程我就不细说了，因为有段时间我还睡了下去，也是没谁了。牙齿矫正一句话总结就是，你只需要躺着两个小时，安安分分地躺着，时间很快就过去了。

接下来的三天，我过着每天喝粥的日子，吃的是有史以来最清淡的三餐。好几次汤匙不小心敲到我的门牙，真的是痛到感觉这牙齿根本不是我的。不过这些痛还是可以忍的，哈哈哈。终于到了第四天，看着桌上的一盘猪肉，我开始不安分了，把肉撕成一丝丝就送到了嘴里。一开始我不敢使力，直接把肉给吞了。这么吞也不是办法，我才鼓起了勇气轻轻咀嚼。然后我震惊了，我的后牙竟然有力了！从那一刻开始，我就恢复了牙齿矫正前的生活模式，什么都能吃了。当然，食物必须小到能送到嘴里才能吃。

到目前为止，我已经吃过了甜食（虽然牙医说过不能吃，但是偶尔吃也无妨吧），比如冰淇淋、爆米花和蛋糕。牙医还说过吃了之后要刷牙，但是要我在外面这么刷牙我还真的不好意思啊啊。我只是期望，蛀牙别找上我，让我安安稳稳地过着两年吧。

嗯嗯，牙齿矫正原来一点也不痛苦，所以想矫正的你们赶紧去吧。以前看了网络上网友的留言，大家都说牙齿矫正是多么的痛，可能我绑了个假牙吧？

哈哈哈哈哈

好吧，我就写到这里了。下次的复诊，我有时间和大家分享。

PS:昨天我们出去约会，她说我变瘦了，问我为什么每次回家了反而瘦了。回到家以后，我马上告诉给我妈听。
"妈，慧娴都讲我瘦了，你看你是不是每次虐待我？"
"最好是瘦了，还是一样胖。"她给了我一个白眼。
日常怼一怼我妈，才感觉日子不会那么无聊。哈哈哈哈~

牙齿矫正之拔牙记

今年的时间过得特别快，而我在踏入二十三岁之前，做了一个重大的决定。

一一牙齿矫正，俗称绑牙。

好吧，我是终于鼓起勇气了。

就在昨天，我一鼓作气拔了两颗牙。十分钟以内，它俩就这么壮烈牺牲了。有些心疼，但我相信一切都会雨过天晴的。

这个星期五，我会再拔去另外两颗牙，希望以后的过程都顺顺利利的，也希望自己能坚持到底。

虽然在这之前，我上网搜了许多有关的绑牙后的感想，其中有些文章看得我差点打退堂鼓。庆幸的是，听了朋友们的意见之后，我才再次鼓起勇气，开始我所计划的逆袭之路。

在这里，我衷心感谢朋友们的支持，和谢谢Jamie小姐姐给我推荐了诊所。感恩有你们，么么哒~~